Mammy's Happybody diary

ママの笑顔をサポートします。

1都3県 緊急事態宣言発令に伴う自粛・変更について

1都3県 緊急事態宣言発令に伴う自粛・変更などについて

ココロとカラダをHappyに♪
アロマ鍼灸師のMamikoです。

先日、2度目の緊急事態宣言が発令されました。
発出に伴い、自粛対象期間中:2021.2.7まで、感染拡大予防のため内容の変更やご協力事をお知らせいたします。
また、感染状況により、要請の変更がありました場合は、内容に準じて変更する場合があります事、ご了承下さい。

施術・治療をご希望・ご利用の方へ

〈診療 時間〉 現在 平日・土曜日 9:30~20:00 /日 9:30~18:00
→ 変更ございません。20時以降の外出自粛がありますので、状況により、変更が生じることがございます。

〈定 休 日〉 現在 毎週火曜日、第三日曜日、祝日
→ 変更ございません。

〈ご予約受付〉 当日の予約受付は致しません。前日18:00までにお願い致します。
*いわゆるぎっくり腰などの急性の症状は我慢せずにご一報ください。出張や対処方法などお知らせいたします。

〈回 数 券〉 1ヶ月間延長いたします。
*自粛期間が延長される場合は、再度ご連絡致します。

〈早 割 り〉 自粛期間中の変更は、カウント致しません。

〈施術中について〉 カウンセリングや施術中はマスクの着用を致します。
アルコール消毒や手洗いを行うため、施術中もベッドサイドから離れます。
ご了承いただきますようお願い申し上げます。
また、ティーサービスも行っておりますが、不快に思われる場合はお声がけください。

〈バースデーカード〉 引き続き発送は控えさせていただいております。対象月の方はご予約時や当日にお声がけさせていただきます。

 

また、以前より感染防止のために様々な取り組みを行ってまいりました。

特に以下の

*施術の前中後の室内消毒・換気の徹底

*施術中のマスク使用

*施術(ご予約)の60分以上のインターバルの確保(換気・消毒のため)

*施術で使用するタオルやシーツの交換

*施術毎の白衣の着替え

は、引き続きより一層、強化をして行ってまいります。

 

また、皆様にもご協力のお願いです。

以下にまとめましたが、少しでも体調に不安がある場合は、ご相談ください。

 

□ 風邪の症状(くしゃみや咳が出る)がある方

□ 37.5 度以上の熱がある方。

□ 強いだるさ(倦怠感)や息苦しさがある方。

□ 咳、痰、または胸部に不快感のある方。

□ 過去 14 日以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・

地域等への渡航者の方、並びに当渡航者との濃厚接触がある方

□ 過去 14 日以内に、新型コロナウイルス感染者が発生した観光クルーズ船から下船、

あるいはその他のクラスターとされる場所を訪れた方。

□ 同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる方。

□ その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある方。

□ 1 週間前くらいまでにインフルエンザ・ノロウイルス等にかかっていた方

また、糖尿病、心臓疾患、呼吸器疾患等の基礎疾患がある方、人工透析を受けている方、

免疫抑制剤抗がん剤等を用いている方等については、ご利用の可否について主治医とご相談ください。

 

出張施術をご希望の方へ

出張施術については、上記項目にプラスして、以下の内容もご確認の上、ご協力をお願い致します。

□バスタオルやフェイスタオルのご用意をお願い致します。

□施術の前後に手洗い・着替えのため洗面所をお貸しください。

□施術中のマスクの着用をお願い致します。

 

安全に快適にご利用いただけるよう気を引き締めてまいります。

また、ご協力をお願い致します。

 

 

ご存知の通り首都圏での感染者数は増え続け、医療機関への負担も大きくなっているので、今回の発出は当然の事と思いますが、日々の生活に制限がかかることは、ココロとカラダへの負担が大きいです。

昨年の緊急事態宣言発令時とは異なり、ウイルスの特性などが少しづつ分かり、生活の中での感染拡大予防方法はわかりやすくなってきています。

そして、今後も様々な感染予防対策が明らかになってくると思います。

そういった情報を取り入れて精査し、Pranaでは皆さまのココロとカラダのサポートを引き続き行ってまいります。

宜しくお願い致します。

 

ココロとカラダをHappyに♪

 

Mammy's Happybody 東内麻実子

 

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【今月&来月の定休日】

《1月》

*毎週火曜日:5・12・19・26日

*第3日曜日 :17日

*祝日   :11日

 

《2月》

*毎週火曜日:2・9・16・23日

*第3日曜日 :21日

*祝日    :11日

 

【ご予約について】

ご予約の受付は、先着順です。

ホームページの予約受付フォーム・電話・メールにてご連絡をお願い致します。

大変申し訳ございませんが、出張での移動・施術中は、電話に出ることができません。予めご了承下さい。

 

【電話で予約する】

090-7709-6632(定休日を除く 9:30~18:30)

 

【メールで予約する】

mammyshappybody@gmail.com(24h受付)

 

フェイスブックから予約する】 https://www.facebook.com/mammyshappybodykotuban

2021年 本年も宜しくお願い致します!

2021年あけましておめでとうございます!

f:id:Mammys-Happybody:20210105084710j:plain

ママのココロとカラダのHappy♪を祈念し精一杯サポートを致します!

 

今日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか?

2021年スタートしました!

いきなりの緊急事態宣言で、「!!!」と言う感じですが、今できること・やるべきことを確実に行っていこうと思います。

丑🐄ですもんね。焦りは禁物です!

 

良くも悪くも時を刻むのは自分次第。

スピードあってもなくても、丁寧に過ごしていこうと思います。

2021年も宜しくお願い致します。

 

さてさて、大人もお年玉は欲しいですよね。

大人だから「ココロとカラダをHappy♪」をプレゼントできたらと思い、New year Presentをご準備しました。

 

【骨盤矯正 体験コース】

出張  13,500円 →→→ 11,500円(税抜)

サロン 11,500円 →→→   9,800円(税抜)

*2021年1月31日まで おひとり様1回限り

*他の割引との併用不可

*前日18:00までのご予約をお願い致します。

*普通分娩(無痛分娩も含む)は産後1ヶ月経過・帝王切開の場合は産後3ヶ月経過の方になります。

(まだご利用可能時期に達していない方はごめんなさい。)

 

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【今月&来月の定休日】

《1月》

*毎週火曜日:5・12・19・25日

*第3日曜日          :17日

*祝日              :11日

《2月》

*毎週火曜日:2・9・16・23日

*第3日曜日          :21日

*祝日              :11日

 

【ご予約について】

ご予約の受付は、先着順です。

ホームページの予約受付フォーム・電話・メールにてご連絡をお願い致します。

大変申し訳ございませんが、出張での移動・施術中は、電話に出ることができません。予めご了承下さい。

 

【電話で予約する】

090-7709-6632(定休日を除く 9:30~18:30)

 

【メールで予約する】

mammyshappybody@gmail.com(24h受付)

 

フェイスブックから予約する】 https://www.facebook.com/mammyshappybodykotuban

 

お灸、受けたことありますか??

ココロとカラダをHappyに♪
Mammy'sアロマ鍼灸師のMamikoです。

夏?冬?
気温差が激しい…
カラダの調子がおかしくなりますね。特に自律神経が乱れやすい。ダルイ、やる気が出ない、睡眠の質が悪い、冷える、のぼせる・・・ホルモンにも左右される女子には悩みは尽きませんが、そんな女子と相性抜群のケアグッズは【お灸】です。
妊活時や逆子ケアにやったことある!というママは多いのではないでしょうか?

Mammy'sでも女性の様々なお悩みには必須で、自律神経ケアやスポーツケアと幅広く使っています。

そんなお灸のご紹介です。

お灸はコワい!

お灸って火傷するとか熱い!とか嫌なイメージを持っていませんか?

昔から、
「悪い事したらお灸すえるぞ!」
って言われてますからね。
でも、これって
「悪いところにお灸して、悪さをやっつけて、良い状態・状態にするぞ!」
って事なのでは?
実際そうですからね〜
お灸って。

お灸って?

そもそもお灸は、ヨモギの葉の裏に生えている〈毛〉を乾燥した物で、〈モグサ〉と言われます。

このモグサを小さく捻って、使用します。

f:id:Mammys-Happybody:20201013124419j:plain

モグサを捻る



私はこのモグサそのものを捻ったお灸が効きは良い気がしますが、火傷のリスクや匂いの関係で、あまり使用していません。
指にモグサの香りがついてしまい、アロマを使用する時に邪魔になってしまうのを避けるためです。

お灸の種類

台座灸

f:id:Mammys-Happybody:20201013124507j:plain

台座の下に両面テープがついており、ツボにペタッと貼ります。

お灸に慣れていない方も多く、また、火傷や匂いを避けるため、特に最初は台座灸と言われる紙のクッションの上に筒状にしたモグサが乗っている物を使っています。

 

棒灸&お灸BOX

棒灸とは、モグサを筒状にした物で、輻射熱を利用するもの。

f:id:Mammys-Happybody:20201013124703j:plain

f:id:Mammys-Happybody:20201013124739j:plain

女子のツボ:三陰交に棒灸中

1度に熱(火)が着く範囲が大きいので、煙や匂いが半端ない!
なので

*スモークレスの物

*生薬が練り込んである薬灸

を使っています。

そして、広範囲を温めるBOXです。

BOXを使うとツボをピンポイントで狙えないけど、広範囲の筋肉を1度に緩められるし、限られた時間で改善の道筋を作るには効率的!

コースや改善度合いなどを見ながら、導入しています。

と言った感じで、アロマブレンド同様、目的・時間・効果・相性などに合わせて、使い分けています!

どんなお灸がお好みですか??

 

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【今月&来月の定休日】

《10月》 研修会参加のため一部変更がございます。

*毎週火曜日(漢方相談のため):6・20・27日

*第3日曜日          :18日

*臨時休業(研修会参加のため):17日

 

《11月》

*毎週火曜日(漢方相談のため):3・10・17・24日

*第3日曜日          :22日

*祝日              :23日

 

【ご予約について】

ご予約の受付は、先着順です。

ホームページの予約受付フォーム・電話・メールにてご連絡をお願い致します。

大変申し訳ございませんが、出張での移動・施術中は、電話に出ることができません。予めご了承下さい。

 

【電話で予約する】

090-7709-6632(定休日を除く 9:30~18:30)

 

【メールで予約する】 mammyshappybody@gmail.com(24h受付)

 

フェイスブックから予約する】 https://www.facebook.com/mammyshappybodykotuban

 

回数券はどうして存在するのか?

ココロとカラダをHappyに♪

Mammy'sアロマ鍼灸師のMamikoです。

 

今日は回数券のお話。

f:id:Mammys-Happybody:20201008092444j:plain

回数券のイメージ



 

割引率が高いので「お得」と思う方も多いかと思います。

 

でも、一度の支払いが大きい。

そして、期限があるゆえに行かなきゃ・使わなきゃと強迫観念や売りつけられた感があるのではないでしょうか?

 

では、回数券はどうして存在するのか?

 

それは、

 

① 不調な状態を早く脱し、改善するため

➁ ベストコンディションを保つため

 

です。

「お得」だけが理由ではないのです。

 

期限をつけることで、ご来院回数を増やし、ベストな状態へ早く導き、快適さを脳やカラダに覚えてもらいたいのです。

そして、出来る限り経済的な負担を軽減したいという思いもあります。

 

ココロとカラダの健康を保つために定期的なメンテナンスは必要です。

メンテナンスの意味は

① 良い状態をキープする

➁ カラダの癖を知る

③ カラダの不調を知る

➃ カラダに不足しているものを知る

➄ カラダをHappy(軽やか・快適・健やか)にすることでココロもHappy(軽やか・快適・健やか)になる

➅ ココロとカラダがHappy(軽やか・快適・健やか)な状態であることを脳へ記録させることで、緊張時に自身でスイッチchangeができるようになる

⑦ 自身のココロとカラダの変化に気づき、自身でバランスが取れるように対応できるようになる

 

などなどです。

1,2回受けるだけでは、ただの贅沢・ご褒美と一時的な改善に終わり、そうなると「(コストが)高い」と言う感覚のまま終わります。

でも、継続することで、自身のココロとカラダの事に気が付きコントロールができるようになり、早期改善・未病へとつながります。

病気の予防ですね。

 

でも、いきなり回数券はお勧めしません。

一度体験することで、技術を確かめ、自分に合うのか?必要なことなのか?自分が求めていることなのか?続けられるのか?などを認識することは大切です。

自身の疑問などをクリアしたうえで、しっかりと取り組んでいくことが、「ココロとカラダのHappy♪」につながります。

 

そして、贅沢・ご褒美はすごく大事!

大げさだけど、「生きる活力」「頑張るチカラ」になります!

 

限られた時間とお金の中で、「ココロとカラダのHappy♪」をつかんでいただきたい。

そして、提供したいと思います。

 

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【今月&来月の定休日】

《10月》 研修会参加のため一部変更がございます。

*毎週火曜日(漢方相談のため):6・20・27日

*第3日曜日          :18日

*臨時休業(研修会参加のため):17日

 

《11月》

*毎週火曜日(漢方相談のため):3・10・17・24日

*第3日曜日          :22日

*祝日              :23日

 

【ご予約について】

ご予約の受付は、先着順です。 ホームページの予約受付フォーム・電話・メールにてご連絡をお願い致します。 大変申し訳ございませんが、出張での移動・施術中は、電話に出ることができません。予めご了承下さい。

 

【電話で予約する】

090-7709-6632(定休日を除く 9:30~18:30)

 

【メールで予約する】 mammyshappybody@gmail.com(24h受付)

 

フェイスブックから予約する】 https://www.facebook.com/mammyshappybodykotuban

ココロとカラダとお財布にお得なお知らせ

ココロとカラダをHappyに♪

Mammy'sアロマ鍼灸師のMamikoです。

 

 先日、QRコード決済PayPay決済開始のお知らせをしましたが、

今日はもう一つ、ココロとカラダとお財布にお得なお知らせです。

 

【早割】

 

です。

 

次回のご予約をその場で入れていただくと、次回のケアが10%OFF!

 

ご利用にあたり詳細は…

 

・ご利用時~2ヶ月先の間でご予約

・日時変更は1回まで有効。ご連絡の際、ご希望の変更日時をお知らせください。

(前日18時までにメール・電話・LINEなどでお知らせください。)

 

以上です。

 

前日にご希望の方法(LINE or メール or 電話)でリマインドを送ります。

ご希望の方には2~3週間前にもリマインドを送ります。

 

ぜひご活用ください!

 

定期的なカラダのメンテナンスは、スポーツ選手だけでなくママも必要です。

ママ業は、精神的にも体力的にも大変。

そして、結果や成果を常に求められる。

24時間休むことがない。

とっても過酷です。

アスリートがスポーツのプロなら、ママはママ業のプロなんです。

特別なことではありません。

  

回数券を買うのはちょっと…

と言う方は、早割をご活用くださいね。

 

f:id:Mammys-Happybody:20200925170351j:plain

 

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【今月&来月の定休日】

《9月》

*毎週火曜日(漢方相談のため):1・8・15・22・29日

*第3日曜日          :20日

*祝日            :21日

 

《10月》 研修会参加のため一部変更がございます。

*毎週火曜日(漢方相談のため):6・20・27日

*第3日曜日          :18日

*臨時休業(研修会参加のため):17日

臨時営業          :13日(火)

 

【ご予約について】

ご予約の受付は、先着順です。 ホームページの予約受付フォーム・電話・メールにてご連絡をお願い致します。 大変申し訳ございませんが、出張での移動・施術中は、電話に出ることができません。予めご了承下さい。

 

【電話で予約する】

090-7709-6632(定休日を除く 9:30~18:30)

 

【メールで予約する】

mammyshappybody@gmail.com(24h受付)

 

フェイスブックから予約する】 https://www.facebook.com/mammyshappybodykotuban

腱鞘炎ってどうしてなるの??

ココロとカラダをHappyに♪

Mammy'sアロマ鍼灸師のMamikoです。

 

 

今日はサロンにて。

 

ママは腱鞘炎&手指のこわばりがお悩みです。

動かし始めがツラく、特に朝の寝起きが一番ツライと。

動くのもイヤになりますが、寝たりじっとしたりするのも動き初めの痛みを考えるとイヤになりますね。

 

その痛み、どうして起こるのか?

f:id:Mammys-Happybody:20200923081616j:plain

カラダの仕組み

筋肉と骨を結び付けている部分を「腱」と言います。

肘や膝だけでなく、手首や指は小さな骨が多いため、「腱」が多く見られます。
そういった部位では、多くの「腱」を束ねる(骨から浮かないようにするため)ためと「腱」同士が摩擦を緩和するために「鞘」が存在します。
その部分を「腱鞘」と言いますが、摩擦を緩和するとはいえ、使い過ぎては限界があります。
そんな時に起こるのが、「腱鞘炎」です。

今まであまり使ってこなかった手。小さな赤ちゃんに対する細やかな動きで指一本一本も大忙しです。

何度も動かすと摩擦が増えすぎるため、腱鞘が悲鳴を上げてしまうのです。

 

 

産後ママに多いのはなぜ?

東洋医学編〉

腱鞘炎に限ってのことではないのですが、東洋医学的に腱鞘炎の「痛み」を追求すると原因が分かります。

東洋医学的に痛みが起こる原因は、

①経絡(けいらく:ツボとツボを結む線で氣が流れます)の流れが悪く為に起こる

➁エネルギーや栄養が不足し経絡が栄養されないために起こる

が考えられます。

産後ママの生活を振り返ってみると、両方とも当てはまりますね。

睡眠不足や慢性的な疲れ、慣れない育児でストレスが溜まる=氣が滞る。

筋肉が少ない・運動不足で、血・水の動きが少ない。

妊娠・出産で、カラダの基本的な生理物資「氣血水」を消耗した。足りない。

ちなみに外邪(体外からの刺激)によっても氣血は滞ります。

東洋医学ではその刺激を外邪(がいじゃ)と言います。

本来ない物や存在するものでも過剰になっているものです。

夏の時期なら暑くならないこと(冷夏)、エアコンなどの冷えた風に長時間あたること、冷える格好で長時間いること、カラダを冷やす飲食を摂取しすぎることがあげられます。

今年は梅雨も長かったので湿度もいつも以上で過剰になっていますね。

ちなみに水は冷える性質があり、冷えすぎると固まります(氷ですね)。固まると動きがなくなるため停滞する性質があります。

水や湿度などが原因の場合、痛みもその場に停滞=固定痛として現れます。

 

〈西洋医学編〉

ずばり!ホルモンの影響です。
女性ホルモンの1つ、プロゲステロン」が腱鞘を収縮させる働きがあります。
ちょっと狭くなっちゃうんですね。
もともと束ねるためのもので、余裕があるわけではないので、狭くなることで腱同士がぶつかり炎症を起こしやすくなるのです。

このプロゲステロン」は、出産のために緩んだ子宮や骨盤を戻す働きもあります。

骨盤矯正をしているママには好ましいホルモンですが、腱鞘にはちょっと厄介なホルモンでもあります。

  

東洋医学的にも西洋医学的にも説明がつきますね…

 

じゃぁ対策は?

 

対策 

ホルモンも体内物質の1つ。

ホルモンはもともと血液濃度により分泌量が変化します。

滞らせないこと・全身にきちんと巡らせることが大事です。

滞らせない・巡らせるためには、「筋肉を動かすこと」「温めること」ですね。

また、失った「氣血水を補充すること」

「氣血水」は、日々の生活でも消費・消耗します。妊娠・出産で失った分を補充すると同時に日々の分も補う必要があります。消耗消費の仕方、補うスピード、キープするチカラは個人差が大きいです。そのため、数字でハッキリと現わすことが難しいのですが、血液検査など担当医師による診察で異常がないのに痛みがあるということはやはり「足りていない」と言うことでしょう。しっかり補うことをしてみましょう!

 

また、物理的には動かし過ぎによるため、可能な限り、「動きを少なくする」「腱鞘への負荷を少なく」「小さくすること」も大切です。

抱っこひもやサポーターを使ったり、抱っこ時間を短く小刻みにしたり、おんぶに切り替えたり。

出来ること、ご自身に合うことから少しずつ取り入れてみましょう!

今だけだからと諦めないで!

しょうがないと思わないで!

ママ1人で抱えることはないのです。

手伝ってもらえる事・時はお願いしましょう!

 

私は、アロマと鍼灸でケアを行い、お伝えしていきます。

 

そんな方法を今度はお伝えしますね。PCやスマフォは目を酷使します。

目は血液にも関わるので、「血」の消耗を避けましょう!

 

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【今月&来月の定休日】

《9月》

*毎週火曜日(漢方相談のため):1・8・15・22・29日

*第3日曜日          :20日

*祝日            :21日

《10月》 研修会参加のため一部変更がございます。

*毎週火曜日(漢方相談のため):6・20・27日

*第3日曜日          :18日

*臨時休業(研修会参加のため):17日

臨時営業          :13日(火)

 

【ご予約について】

ご予約の受付は、先着順です。 ホームページの予約受付フォーム・電話・メールにてご連絡をお願い致します。 大変申し訳ございませんが、出張での移動・施術中は、電話に出ることができません。予めご了承下さい。

 

【電話で予約する】

090-7709-6632(定休日を除く 9:30~18:30)

 

【メールで予約する】

mammyshappybody@gmail.com(24h受付)

 

フェイスブックから予約する】 https://www.facebook.com/mammyshappybodykotuban

PayPay決済のご利用が可能になりました!

f:id:Mammys-Happybody:20200919100708j:plain


ココロとカラダをHappyに♪

Mammy's アロマ鍼灸師のMamikoです。

 

新しい生活様式:決済方法のお知らせです。

2020.10.1から始まる下記のイベントに参加します。
www.city.sumida.lg.jp

 

ということで、まずはPayPay決済からスタートします。

 

その後は、カード決済を導入致しますので、順次ご案内しますね。

宜しくお願い致します!

 

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【今月&来月の定休日】

《9月》 *毎週火曜日(漢方相談のため):1・8・15・22・29日

*第3日曜日          :20日

*祝日            :21日

 

《10月》 研修会参加のため一部変更がございます。

*毎週火曜日(漢方相談のため):6・20・27日

*第3日曜日          :18日

*臨時休業(研修会参加のため):17日

臨時営業          :13日(火)

 

【ご予約について】

ご予約の受付は、先着順です。 ホームページの予約受付フォーム・電話・メールにてご連絡をお願い致します。

大変申し訳ございませんが、出張での移動・施術中は、電話に出ることができません。予めご了承下さい。

 

【電話で予約する】

090-7709-6632(定休日を除く 9:30~18:30)

 

【メールで予約する】 mammyshappybody@gmail.com(24h受付)

 

フェイスブックから予約する】 https://www.facebook.com/mammyshappybodykotuban